안녕하세요 제가 오늘아침에 바지를 입었다가..충격을먹고!!.
저도 허벅지를 불태우기위해 돌아왔답니다!!.
저는 살이찌면 허벅지 지방에 몰빵이 되서..
어떻게 이제 감당이안되는 다리를 가지고
생활하고 있답니다 ...이럴수가 ...
그래서 제가 이번에 허벅지를 불싸지르기위해!!!.
미드브로 플랭크 보드를 줍줍했습니다!.
사실 플랭크 보드는 처음 접해봐서 어떻게 운동해야
효과가있는지 ...이것저것 검색도 많이해봤어요 ..
근데 이운동이 전신운동이되면서도 허벅지 지방을
없애주는 효과가 좋기때문에 저같은 고민을
가지고 계신분들은 좋으실것같으세요 !.
이렇게 잘못된 자세로 할경우에는
효과가 거의없기때문에 이왕운동할꺼 !.
정자세로 하는게 효과를 가장보는거니!!.
힘들어도 꾹참고 해보겠습니다...ㅠㅠㅠㅠㅠ
원형판이랑 반달판을 부착했다가 뗄수잇기때문에
초보자 분들도 효과적으로 플랭크 자세를
할수있다고 하더라구요!!!.
미드브로 플랭크 보드 정말 편리하네요!.
네 그래요 저도 허벅지 지방을 없애버리기위해
이렇게 항상노력중입니다...근데 이거 초보자가
처음하면 30초버티는것도 정말 잘한거라고 할정도로
어렵다는 운동인데요!!!.그래도 효과가 보이니 저는
앞으로도 계속할생각이랍니다!!!!!.
여름은 더위의계절이자 노출의계절이죠!!!.
저희 이번여름만큼은 노출증환자처럼!!!!.
눈치안보고 스트레스 안받고 노출을 즐길수있는
사람이되기위해 정말 많이 노력해야할것같아요!!.
다들 오늘 남은시간도 화이팅하세요 그럼 뿅!!!!./
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