스쿼트 초보자도 쉽게할수있다!

안녕하세요 ~~! 이렇게 갑자기 여름이불쑥 저희에게 올줄몰랐는데..

이번년도도 어김없이 본인멋대로 와버렸네요...

저는 아직 ...아직 노출을 즐길 몸뚱아리가 아닌데...

급하게 운동을 시작하는거라 어떻게해야하나 고민할때

스쿼트라는걸 알게되었고 스쿼트 초보자도 쉽게할수있구나!.

를 설명드리기위해 제가 왔답니다!><

찾아보니 운동 총보인 여성과 남성을위한 전신운동이있더라구요!

거기서 제눈에들어온 저것 스쿼트!!!두둥둥둥둥!!!.

과연 스쿼트 초보자도 할수있을까 고민고민하다가 ..

그래도 이번엔 쫌 뭐라도 해보고 노력이라고 해보고싶어 

제가 이걸 준비했습니다!.

짜라~~~ 스쿼트 기구예요! 그쿼트를위해 사실 다른곳에서하는것도 그렇고

사실 헬스를 신청하자니 그건또 해놓고 안가는경우가 많더라구요 ..반성중...

그냥 하나 구매하고 집에서 습관처럼하는게좋지않을까 싶어서 

미드르보에서 저렴하게 하나 구매했는데 !!!.

조립하는것도 어렵지않더라구요 !!.

원래 기계나 조립은 진짜 혼자서 하지못하는성격인데 

저같은 사람도 금방조립하더라구요 뿌듯!.

첫날 ..이거하다가 죽을뻔했습니다 ..

스쿼트 초보자도 할수있을지 ... 걱정이많아지는데 ..

사실 운동이라는게 안하던 사람이 하다보면 당연히 

온몸에 알배기고 죽을것같고 힘들고하죠! 근데 이게진짜신기하게 !.

3일정도지나니까 오히려 알이풀리고 그렇게 힘들지도않더라구요!.

첫날에는 스쿼트 초보자가해도되는건가 아주의문이 들었었는데 ..

진짜 몇일만하다보면 그생각 싹들어가요 이건 스쿼트라는 운동이 

힘든것도힘들지만 이 썩어빠진 운동안한 몸둥아리가 

갑자기 운동을 하자니 기분이나빠진건지 아주 알이 온몸에 배겼습니다..

확실히 온몸에 알도 다풀리고 그러고 나서 하다보니까 

훨씬 몸이더 가벼워지는기분이더라구요!.

위에서 보셨던것처럼 스쿼트 초보자 하루 4세트!

첫날에는 와이거언제끝날까 하고 사실 두번째날이 대박이예요 ㅋㅋㅋ.

알배겼지 운동은해야겠지 거의 울면서했는데 세번째날부터는 

오 드디어 제몸이 적응해서 어렵지않더라구요!!.

스쿼트로 다리운동뿐만아니라 팔운동도 가능하다는사실!.

저는 스쿼트 하나구매하고 온몸운동을 요즘 즐기고있답니다 .

심지어 몸무게도 변화가 생기고있구요! .

그리고 아무래도 운동을하는거다보니까 몸무게가 줄지않아도 

몸이 변하고있는게 두눈으로 보여지더라구요! 

스쿼트 초보자도 쉽게 할수있는거였어요!!!!.

지금은 아주 제 일상처럼 맨날 한답니다 저는 시간이지나면지날수록 

5세트 6세트 이런식으로 점점 단계를 올릴생각이예요 !! 

스쿼트 초보자도 쉽게할수있으니 너무걱정하지마세요 

그리고 미드브로 스쿼트 사랑입니다! . 

다가오는여름 벌써 6월이네요 그리고 이번주도 끝이났네요 여러분..

이번주도 다들 힘들게 업무하시느라 고생너무많으셨어요!!.

우리함께 꿀주말을 보내고 다음주도 빠샤해용!!!.

참고로 저는 여기서 구매했답니다~~!><.

http://smartstore.naver.com/jhbro/products/2148980244