복부비만 운동 해봅시다!.

안녕하세요 ~~ 여러분 ~~~~!

오늘도 제가왔답니다~~~~!!!!!!.

오늘은 간단한 복부비만 운동에대해서 

말씀을드릴려고 왔답니다!!!.

갑자기왠 복부비만이냐고요 ..?제가 알려드리죠..

몇일전...아무렇지않게 옷을방에서 갈아입고있었어요..

근데 아주 따가운시선이 느껴지더라구요 ...

꼭..그렇게 경악하는 모습으로 날봐야겠니 ..

꼭그래야되냐고!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.

처음엔 아주경악하더니 그다음부턴 

대놓고 구경하더라구요 저의 배를 

아주얄미워서 그날 사료를 안줄뻔했답니다 ㅡ3ㅡ.

저희집 옹이덕분에 줍줍한 미드브로 플랭크보드!!!.

전신운동에 좋기때문에 복부비만 운동에도 

훌륭하다고하더라구요 !! 기대가 되네요 !!.

저런 눈빛..다시는 받지않겠어요!!!!!!!!!!!!!!.

생각보다 플랭크보드는 아주 깔끔하게 나왔더라구요 !!.

처음하는 운동이라 인터넷에서 

자세이런걸 많이 검색해봤더니 엄청힘들다 하더라구요 !!.

1분만 버텨도 진짜잘한거라고 하던데 ..

사실 뭐 얼마나 어렵겠어 코웃음까지 치고 ..

앞으로 다가올 제미래는 아무것도모른체 ....

조립하기위한 스패너와 밑바침 두종류입니다!.

밑바침이있으면 운동효과를 배로나타낼수있고 

원하는 부위를 골라서 집중단련도 가능하다하네요 !.

전소미가 하는 운동도 동일하답니다 !.

한가지 더좋았던점은 핸드폰 지지대가 앞에있어서 

영상을 보거나 노래를 들으면서할수있다는 

좋은점이있지만!. 영상을 볼정도로 제가 버틸수가 

없더라구요 민망해라 .....

저희 오빠가 하는모습이예요 !!! 사진은 저렇지만 

어찌나 부들부들 떨면서 하던지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.

옆에서 엄청놀렸어요 !!!!.저도 이제 7일정도하고있는데 

효과가있긴하더라구요 ! 몸무게 변화보단 보이는데 변화가 

생긴다는 점 잊지마세요 복부비만 운동 어렵지않아요 !!!.

제가 비교해본결과 제입장에선 미드브로 플랭크보드가 

가장 가성비 좋더라구요 !! 여러분도 야옹이들에게 ...

저런 경악스러운 눈빛을 받기싫으시면 어서 운동하셔요!ㅠㅠ.

오늘 하루는어떠셨나요 아직도 할일이 태산이시진않나요 ㅠㅠ.

이번주도 많이고생하셨어요~~~!!!!.

꿀같은 주말 즐겁게 보내시고 

저는 언제나 어디서나 좋은게있으면 다시나타납니다 

그럼 뿅!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.

궁금해하시는 분들을 위해 좌표남겨드려요 ~~!.

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