여자 홈트레이닝 쉽게하자!!

요즘 몸이 너무 뚠뚠해져서 헬스를 끊으러 갔는데 

생각보다 가격에 부담이 크더라구요 !.

그래서 일딴 생각좀해보겠다고하고 집에왔는데 ..

인터넷을 뒤적뒤적하다가 아주좋은걸 발견했지뭐예요!

요즘 여자 홈트레이닝이 아주 핫하다는데 그에 맞는 제품을 

구매했어요~!. 

바로 미도브로 스쿼트 기구입니당~~!.

여기저기 알아봤는데 후기도 제일좋고 

가성비 제일좋은것같아서 저는 이곳을 

선택했답니다~~~!!!!!.

일딴 상자가생각보다 작진않네요 ^^.

열어보니 뭐가 많이들어있는데..

저거외에는 작은 부품들이어서 조립할때 

잃어버리지않게 조심하고 조립했답니다!.

제가원래 똥손인데 15분정도만에 완성을했지뭐예요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.

옆에 저 연두색으로 생긴 천은 라텍스 밴드인데요!.

제가 따로 구매한거랍니다!. 

저걸이용하면 팔운동도 같이할수있기때문에 구매했어요!.

여자 홈트레이닝 스쿼트기구하나면 완성이네요 ㅋㅋㅋㅋ.

이게바로 스쿼트의 정자세랍니다!.

보기엔 매우쉬워보이지만 사실그렇게 쉽지않아요..

저자세가 나오기까지 얼마나 많은 힘이필요한지...

그러기 때문에 초보자들은 기구를 쓰는게 훨씬 

효과적이랍니다!. 잘못된자세로 하면 힘은드는데 

효과가 거의없다고해요 ㅠㅠㅠ.

그래서 저도 이번에 스쿼트기구를 구매한거랍니다 !!.

다만들고 일딴 영차영차 열심히해봤습니다!.

자세는 기구가 잡아주기때문에 쉽게 잡을수있었는데

문제는....너무힘들어요 ......

죽을뻔했어요 ....진짜 힘들더라구요 !!

확실히 뭐랄까 다리운동이면서도 허리에 힘을주니 

온몸운동이 되는것같은 기분이더라구요!.

이건 정자세 연속 사진이랍니다~!.

저분은 기구없이 참잘하시네요 저는 절때 

저자세가 안나오더라구요 !. 스쿼트 기구를 사용한다고 

아무것도안하고할때랑 효과가 다른건아니니

자세를 잘모르시는분들은 기구를 사용하시는게

 훨씬 효율적이겠더라구요 !!!!.

제가 아까 살짝 보여드렸던 라텍스 밴드예요 !

저렇게 스쿼트 기구에 걸고 위아래로 땡겨주면 

승모근쪽과 쇄골쪽이 이쁘게 잡힌답니다~!.

여자 홈트레이닝 어렵지않더라구요 오히려 

헬스장 가는것보다 금전적으로도 절약되고 

더편하고 매일하게되더라구요 !.

혹시 저처럼 헬스가 부담되시는분들은 집에서 

미드브로 스쿼트기구로 

홈트레이닝 해보시는건 어떨까요 ~? ^^.

궁금해 하시는 분들을 위해 좌표남겨드려요~!.

http://smartstore.naver.com/jhbro/products/2148980244