콩가루 다이어트 도전했어요!

요즘 여러가지 다이어트 방법이 나오고있는데 

저는 이번에 콩가루 다이어트에 도전하게되었답니다!.

다이어트에서 가장중요한건 아침인데 ..

사실제가 아침을 먹을정도로 부지런한사람이

아니여서 저에게 정말 적합한걸 찾았답니다!.

이런몸매 너무 가지고싶습니다...

하루만이라도 이런몸매로 살고싶습니다 ..ㅠㅠ.

이번생에선 포기하려했으나 딱한번만더 눈감고 

도전해보려고해요 ㅠㅠ!!!!.

근데 지금 벌써 한달이다되가는데 ...

흐흐흐흐흐흐....효과가 있답니다><.

바로바로 정직한 냉장고 쾌속 콩가루입니다!.

저처럼 아침잠이 많은 사람에게 너무나도 좋은 아이더라구요!.

저는 콩가루 다이어트를 바로 이친구로 시작했답니다 ><.

아침에 먹기 간편하고 빠르고 그리고 포만감까지 

완벽했답니다 !.

먹는방법은 어렵지않아요 !!!!.

우유나 두유나 물을 넣고 흔들기만하면

완성!!!!!!!!.정말 누구나 쉽게할수있고 

시간또한 먹는거까지해서 5분정도밖에안걸리니 

아주간단하답니다 ><.

이렇게 흔들어주기만 하면 완성!!!.

혹지 지각한날 출근길에도 먹을수있어서 

더더욱 좋더라구요!!!!!!.

간편하게 먹을수있는점이 정말 저는 최고로 좋았습니다!.

콩가루 다이어트를 하려면 효능도 알아야 더욱 좋을것같은데요!!.

콩의 이소플라본은 항산화 작용이 있어 노화방지에 좋다고해요!.

콩가루는 대두 가공품 중에서 이소플라본이 가장많다고하네요 ^^.

모발에 필요한 단백질 뿐만아니라 리놀레산,비타민B,비타민E 등

모발건강을 유지하는 성분이 풍부해 탈모 예방도 

효과적이라고하네요~~~!!!!.

또한 콩에 포함된 이소플라본과 사포닌

성분은 신진대사를 높여주기 때문에 

마시는 것만으로도 다이어트에 도움을 줄수있다해요~~!.

사포닌 성분이 혈중 지질을 제거하고 

콜레스테롤을 억제하며 혈액을 원할하게 하는 효과가 있습니다!.

이렇게 콩에 좋은 성분이많은데 콩밥이나 콩국수같은 

음식은 만들어먹기가 사실 많이 번거로운면이 있어서 

제가 선택한건 콩가루 다이어트랍니다!!!!.

저는 이번에 효과를 아주잘보고있어서 이번에 

또 정직한냉장고에서 구매할예정이랍니다 ><.

여러분오 올여름은 건강과함께 다이어트에

도전해보시는건 어떨까요 ~~~???.

우리모두 날씬이가 되어보자구요 ><.

궁금해하시는분들을위해 좌표남겨드려요!!.

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